الفطر
الفطر
الفطر هو نوع من الفطريات ، ولكن من الممكن وضعها تحت قائمة الخضراوات أيضاً ، يمتاز الفطر بطعمه الشهي وقيمته الغذائية العالية ، إذ لا يحتوي على الدهون .
فوائد الفطر :
- مصدر غني بالألياف .
- يساعد في خسارة الوزن .
- يعزز المناعة .
- يكافح السرطان .
- يسيطر على مستوى ضغط الدم .
- يقوي العظام .
- يساعد على خفض مستوى الكلسترول الضار في الجسم .
أنواع الفطر :
1. الفطر الأبيض
2.فطر المحار
3.فطر بورتوبيللو
4.فطر شيتاكي
الانتقال إلى الفهرس
العودة إلى الصفحة الرئيسية
تعليقات
إرسال تعليق