الفجل
الفجل
الفجل أحد الخضراوات المعروفة بتنظيفه للجسم من السموم ، إذ يشتهر الفجل بلونه الجذاب وطعمه الشهي ، يؤكل الفجل نيئاً مع السلطات والمقبلات ، ومن الممكن دخوله في المخللات كذلك .
يمكن تناول ورق الفجل كذلك ، وهو مصدر غني بالألياف والحديد .
أنواع الفجل :
1. الفجل الأحمر
100 غرام من الفجل الأحمر يحتوي على :
فوائد الفجل الأحمر :
- يحافظ على رطوبة الجسم والبشرة .
- مُسكن لإلتهاب الحلق .
- يزيل السموم من الجسم .
- يعزز المناعة .
- يعزز صحة الكلى .
- ينظم مستويات ضغط الدم .
- يعزز عمل الجهاز الهضمي .
- يعالج حب الشباب .
- يعالج اليرقان .
- مكافح للسرطانات .
2. الفجل الأبيض
- يحافظ على رطوبة الجسم والبشرة .
- مُسكن لإلتهاب الحلق .
- يزيل السموم من الجسم .
- يعزز المناعة .
- يعزز صحة الكلى .
- ينظم مستويات ضغط الدم .
- يعزز عمل الجهاز الهضمي .
- يعالج حب الشباب .
- يعالج اليرقان .
- مكافح للسرطانات .
100 غرام من الفجل الأبيض يحتوي على :
فوائد الفجل الأبيض :
- يساعد في ننظيف الكبد .
- يساعد في خسارة الوزن الزائد .
- يقي من السرطان .
- يساعد على خفض مستوى السكر في الدم .
- يكافح الإلتهابات .
- يقوي المناعة .
- يعزز صحة الجهاز التنفسي .
- يعزز صحة الجلد .
- يعزز صحة العظام .
- يساعد على ترطيب البشرة .
- يعالج حب الشباب .
الانتقال إلى الفهرس
العودة إلى الصفحة الرئيسية
تعليقات
إرسال تعليق