البروكلي
البروكلي
البروكلي أيضاً من الخضراوات الخارقة ، التي ولا بد من تناولها ودمجها مع الخضراوات الأخرى ، يمكن سلق البروكلي او شويه أو تناوله نيئاً ، يتمتع البروكلي بعلو أليافه وانخفاض سعراته الحرارية ، مما يجعله مناسباً لكل من يتبع حمية غذائية .
فوائد البروكلي :
- يعزز صحة البشرة والشعر .
- يساعد على تقليل الدهون في الجسم .
- يقي الجسم من الأمراض المزمنة كالسرطان .
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
- يعزز صحة العظام .
- يعزز صحة الجهاز الهضمي .
- يحارب الشيخوخة .
- يخلص الجسم من السموم .
الانتقال إلى الفهرس
العودة إلى الصفحة الرئيسية
تعليقات
إرسال تعليق