البطاطا
البطاطا
من منا لا يعشق البطاطا ؟؟
البطاطا هو غذاء مثالي لما يحتويه على عناصر غذائية ، عدا عن طعمه الشهي الذي يرغبه الجميع ، يمكن تناول البطاطا مشوية أو مقلية ، أو إضافتها إلى الطعام أو الحساء ، أو عمل رقائق الشيبس بها ، يمكن تناولها بأكثر من طريقة محببة للجميع .
حبة بطاطا (متوسطة الحجم) تحتوي على :
فوائد البطاطا :
- تمد الجسم بالطاقة .
- تسيطر على مستوى ضغط الدم .
- تحسن عمل أجهزة الجسم .
- تحافظ على صحة الجلد .
- تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب .
- تعزز صحة القلب والشرايين .
- تزيد مناعة الجسم .
الانتقال إلى الفهرس
العودة إلى الصفحة الرئيسية
تعليقات
إرسال تعليق