الخيار

الخيار

للخيار فوائد لا تُحصى ولا تعد ، فالخيار ليس فقط للأكل وإنما استخدم في العديد من الماسكات التجميلية ، يمكن تناول الخيار بأكثر من طريقة فمن الممكن تخليله ، أو تناوله مع السلطة ، أو وضعه كمقبلات مع الخضراوات الأخرى أو شربه كنوع من العصائر ، كما يمكن وضعه ك ماسك تحت العين .

فوائد الخيار :

• يساعد على نضارة البشرة ، والتخلص من الاسوداد تحت العين .
• يكافح الشيخوخة .
• يساعد في علاج المشاكل الهضمية .
• يحافظ على صحة القلب .
• مضاد للالتهابات .
• يساعد على تنظيم الأنسولين في الدم .
• يساعد على تحسين رائحة الفم .
• تساعد على تقوية العظام .
• تساعد على الشعور بالشبع .

الطرق الممكن تناول الخيار بها لاكتساب الفائدة :

1. تناوله مع الخضار المنوع  (سناك)

2. تناوله كمقبلات

3. تناوله مع الفطور

4. تناوله مخللاً

5. تناوله كعصير 

الانتقال إلى الفهرس

العودة إلى الصفحة الرئيسية