البقدونس

البقدونس

البقدونس من أفضل الخضراوات الورقية ، إذ تعود فائدتها على العديد من أعضاء الجسم كالكليتين والكبد والجهاز الهضمي ، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات كفيتامين A,B,C,K ، ويحتوي على الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم والألياف ، كما ويعد البقدونس كنزاً لا يجب التخلي عنه .

فوائد البقدونس :

• مفيد لصحة الجهاز الهضمي .
• مفيد لصحة الكبد .
• يقلل من مستوى السكر في الدم .
• يخفف ضغط الدم .
• يحارب الأمراض المزمنة كالسرطان .
• يحسن النظر .
• مفيد لنقاء ونظارة البشرة .

يمكن تناول البقدونس بأكثر من طريقة ، أشهرها :

• تناوله مع السلطة

• تناوله كعصير

• وضعه في الطعام 

الانتقال إلى الفهرس

العودة إلى الصفحة الرئيسية