الخوخ
الخوخ
يعتبر الخوخ من الفواكه قليلة السعرات الحرارية إذ يحتوي 100 غرام من الخوخ ما يقارب 39 سعرة حرارية ، كما يحتوي الخوخ على الكثير من الماء والألياف ، لذلك يعتبر وجبة خفيفة صحية .
فوائد الخوخ :
- مصدر مضاد للأكسدة .
- يساعد في الحصول على بشرة وردية مشدودة خالية من التجاعيد .
- يساعد في فقدان الوزن .
- يساعد في تنظيم ضغط الدم .
- يعزز صحة الجهاز الهضمي .
- يحافظ على صحة العيون .
- يمنع الإمساك .
- غني بالفيتامينات والمعادن والألياف .
- يحتوي على الكثير من الماء .
الانتقال إلى الفهرس
العودة إلى الصفحة الرئيسية
تعليقات
إرسال تعليق