التوت
التوت
يمتاز التوت بألوانه الجميلة وأنواعه المختلفة الشهية المليئة بالفائدة والعناصر الغذائية ، بالإضافة لاحتواءه على كمية جيدة من الماء ، مما يجعله وجبة خفيفة صحية ومفيدة ، يمكن تناول حبات التوت ، أو عصرها ، كما يمكن تجفيفها كذلك وإضافتها إلى العديد من الحلويات .أنواع التوت :
التوت البري
فوائد التوت البري :
- يساعد في علاج التهابات المسالك البولية .
- يساعد في التخفيف من حرارة الجسم المرتفعة .
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسرطان .
- يحمي القلب من الأمراض المختلفة .
- يبطئ شيخوخة الخلايا .
- يقي من الإلتهابات المعوية .
التوت الأزرق
فوائد التوت الأزرق :
- غني بالألياف ومضادات الاكسدة .
- يقي من أمراض القلب والشرايين .
- يقي من السرطانات .
- يساعد في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم .
- يعزز الذاكرة .
- يساعد في ضبط مستويات ضغط الدم .
- يعزز المناعة .
التوت الشامي
فوائد التوت الشامي :
- غني بالألياف .
- يعزز صحة الجهاز الهضمي .
- يحسن النظر .
- مكافح للسرطان .
- ينظم ضغط الدم .
- يعزز المناعة .
- يقوي العظام .
- مكافح للإلتهابات .
- مكافح للإكتئاب .
- مكافح للزهايمر .
- يعالج التعب المزمن .
الانتقال إلى الفهرس
العودة إلى الصفحة الرئيسية
تعليقات
إرسال تعليق