الكيوي
الكيوي
بعيداً عن طعم الكيوي الحامض الشهي ولونه وشكله الجميلان ، فإن الكيوي أحد أكثر الفواكه فائدة ، إذ تمتلأ حبة الكيوي بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة كما تمتلأ بالفيتامينات والألياف .يمكن تناول الكيوي أو عصره أو إضافته إلى سلطة الفواكه كذلك .
فوائد الكيوي :
- يعزز صحة الجهاز التنفسي .
- يعزز صحة العيون .
- يعزز المناعة .
- يعزز صحة الجهاز الهضمي .
- يعزز صحة القلب والشرايين .
- يقي من البواسير .
- يساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم .
- غني بالألياف .
- غني ب أوميجا 3 .
- غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفسفور والنحاس .
الانتقال إلى الفهرس
العودة إلى الصفحة الرئيسية
تعليقات
إرسال تعليق